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POUR NOTRE BIEN ÊTRE ET RESTER CENTRÉ YOGA ET MEDITATIONS SQYeTincelle

LE YOGA D’ÉMMA ET MÉDITATIONS – Spécial confinement V3

by SQYeTincelle

POUR NOTRE BIEN ÊTRE ET RESTER CENTRÉ

YOGA ET MEDITATIONS

V3 MàJ 04 Avril

Cette page sera alimentée de temps en temps revenez voir s’il y a du nouveau

YOGA

Les séances sont à refaire pour intégrer les postures et les respirations. Ecoutez votre corps. Une douleur signifie que vous êtes aller trop loin – Revenez en arrière. En refaisant la séance votre musculature et votre souplesse se développeront et tout sera plus facile. Ne forcer pas.

« J’ai rencontré Emmanuelle, lors d’un stage. Elle nous offre ces séances avec le coeur et sa grande générosité. Si c’est juste pour vous vous pouvez lui offrir une contribution à prix libre ; prix conscient – (lien sous sa vidéo – cliquez page contact). Ce n’est pas une obligation, ça peut être un geste de gratitude ou de soutien. » (les professions libérales souffrent)
Oui c’est relatif pour les dentistes et les avocats – Mais tout le monde n’a pas d’épargne  5 ou 6 zéros.

QI GONG

QI GONG – les huit pièces de Brocarts, 8 exercices pour commencer la journée. Cet enchainement est fait pour la situation.

  • Le 1er mouvement permet d’équilibrer le triple réchauffeur qui  assure des comportements appropriés en toutes situations.
  • Le 2e travail la rate et l’estomac qui lorsqu’ils sont équilibrés nous rendent plus stable. A l’inverse on est anxieux.
  • … a venir

MÉDITATIONS

Partage de Loïc d’un groupe de CNV ami


MUSIQUE APAISANTE

Une très jolie histoire qui raconte la vision du monde des Indiens Dakotah, par la conteuse Mary Louise Defender Wilson


 

Vous avez des musiques apaisantes ou des belles initiatives de Yoga ou d’autres pistes bien être partager dans les commentaires je compléterai la page autant que possible

Partagez faites du bien autour de vous, c’est bon pour nous tous !

Vous voulez partager voilà un lien cours : https://wp.me/pOqHX-2y6



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